La musculation pour tous

Prix: 8 €
Référence : 08539
La musculation pour tous
La musculation pour tous

Editions : L'homme

01/1982

Informations complémentaires

ISBN :

2761902181

Type de couverture

Broché

Nombre de pages

202

Dimensions

13.5 x 20.5 x 1.5 cm

Poids

290 gr

Etat

09/10

Remarques sur l'ouvrage

Petite tache sur la tranche

Resumé - Extrait

La pratique des sports prend de nos jours une importance croissante dans l'emploi du temps de personnes de tout âge. Jogging, vélo, ski de randonnée, tennis ou racquetball attirent des millions d'adeptes.

Or, pour tirer le maximum de profit et de plaisir de son sport favori, il est tout indiqué de bien soigner sa musculation.

Voici un livre qui:

  • propose un programme de musculation pouvant être réalisé en toute sécurité ; .
  • explique le rôle des protéines dans le développement musculaire;
  • suggère des exercices de musculation utiles au tennis, au jogging, au racquetball, au golf, au ski alpin, etc.;
  • commente les bienfaits de la musculation sur la posture et l'esthétique;
  • compare les exercices exécutés sur appareils Nautilus, Universal et Marcy aux exercices de poids et haltères.

Vous y découvrirez aussi qu'on peut améliorer sa forme physique sans nécessairement provoquer un grossissement de ses fibres musculaires.



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